体重を図る→記録する方法

健康の為に、毎日体重をはかっている。
いわゆる、レコーディングダイエットの一貫だ。

去年も似たことをしていて、
その時は、ほぼ日手帳に記録を残していた。

ちなみに、参考にしたのはこちら。

ほぼ日手帳、ナイスな使い方－年間インデックスで体重管理
http://www.1101.com/store/techo/2013/collection/oc_10.html
 ※2012年の時も同じような記事があったので、覚えていた。

これはこれでそのアナログ感がおもしろかったが、
体重を測った後、ノートを開いてメモ・・その後グラフを作るの流れが、
時とぎ面倒に。

そこで、体重と体脂肪をiPhoneのアプリ「Simple Diet」で記録することに。
これは、簡単な体重と体脂肪が記録でき、かつすぐにグラフも作れるすぐれもの。

手帳に書くよりも気楽で、Pcよりも起動が早いiPhone。
なるほど、スマホとは 便利なものだ。

この「Simple Diet」は、csv出力もできるので、将来はPCにでも取り込もう。

■ 「Simple Diet」
http://www.simpleweight.net/ja/